Relax-Yoga in Hofheim-City
Relax-Yoga beinhaltet:
- Dehnübungen
- Energiearbeit
- Loslassen
- Atemnübungen
- Meditieren
Es fördert:
- Entspannung- verbesserte Körperhaltung
- innere Ruhe
- persönliche Wahrnehmung
- Konzentration
Beim Relax-Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Entspannung durch gezielte Kombination aus Atemübungen und leichten Yogaübungen.